ကျန်းမာရေး

အစားအစာတွေရဲ့နောက်ကွယ်က အံအားသင့်စရာ အမှန်တရားများ

  [Unicode] နေ့စဉ်စားသုံးနေကျ သရေစာတွေနဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အမှန်တရားတွေ အကြောင်းကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြပြီး ဒီထဲကမှ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) မုန်လာဥနီ မုန်လာဥနီတွေရဲ့ မူလအစအရောင်ဟာ ခရမ်းရောင်တွေဖြစ်ကြပြီး ၁၆ ရာစုလောက်ကနေစပြီး လိမ္မော်ရောင် မုန်လာဥနီတွေကို စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြတာပဲ

ထမင်းချက်ပြုတ်ရာမှာ အိမ်ရှင်မတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ နည်းလမ်းများ

ထမငျးခကြျပွုတျရာမှာ အိမျရှငျမတိုငျး သိထားသင့ျတဲ့ နညျးလမျးမြား   [Unicode] နေ့စဉျစားသုံးမှုမှာ အဓိက အစားအစာတမြိုးဖွဈတဲ့ ထမငျးခကြျပွုတျတာဟာ အပေါျယံအားဖွင့ျတော့ လှယျကူတယျလို့ ထငျရပါတယျ။ ပွီးပွည့ျစုံတဲ့ ထမငျးဖွဈဖို့အတှကျ အိမျရှငျမတှကေို အခုဖောျပွပေးမယ့ျ အခကြျတှကေ အကူအညီပေးနိုငျမှာပဲ ဖွဈပါတယျ။ (၁) ရာသီဥတု အပူရှိနျကွောင့ျ ထမငျးတှေ

ဘီယာဗိုက် မြန်မြန်ကျဖို့ လမ်းလျှောက်မလား၊ ပြေးမလား

  [Unicode] အသက်ကြီးကြီး ဗိုက်ပူပူနဲ့ အမျိုးသားတွေကို ဘီယာဗိုက် ဆိုပြီး နောက်ပြောင်ခေါ်ဝေါ်ကြတာ ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ဗိုက်နဲ့ ခါးမှာ အဆီတွေစုမိပြီး ဗိုက်ပူပြီး ဖောရောင်သလို ဖြစ်နေတာပါ။ ဘီယာဗိုက် ဆိုတဲ့ နာမည်ပြောင်လိုပါပဲ၊ ဘီယာ၊ အရက်သောက်တာ များတာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သလို အဆီစားတာ

‘နောက်ပိုင်း ဇာတ်လမ်းတွဲတွေမှာ မြိုင်ရဲ့ ကာရိုက်တာနဲ့ လုံးဝမတူတဲ့ ကာရိုက်တာတွေကိုပဲ ပရိသတ်တွေ မြင်တွေ့ရမှာပါ’ ေ မ မီ ကို ကို

  [Unicode] ဇာတ်လမ်းတွဲများဖြင့် ပရိသတ်အားပေးမှုရရှိလာတဲ့ သရုပ်ဆောင်မေမီကိုကိုနှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း . . . မေး- လက်ရှိလုပ်ဖြစ်နေတဲ့ အနုပညာလှုပ်ရှားမှု လေး ပြောပြပေးပါဦး။ ဖြေ- အခုလက်ရှိမှာတော့ သရုပ်ဆောင်သင်တန်း လေး တက်နေပါတယ်။ သင်တန်းလေးပြီးရင်တော့ မတ်လထဲမှာ ”လိပ်ပြာနှောင်ကြိုး”ဆိုတဲ့ ဇာတ်လမ်း တွဲလေးတစ်ခုရိုက်ဖို့

”ကျွန်တော်တို့ ဈေးလျှော့ပေးလို့လည်း ဗီဒီယိုလောက ပြန်မကောင်းလာနိုင်ပါဘူး”ကျော်ကျော်

  [Unicode] အခုနောက်ပိုင်းရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေကမ်းလှမ်းမှုမှာ အချိန် သေချာပေးပြီး ရိုက်မယ့်ဇာတ်ကား တွေကမ်းလှမ်းလာတာကြောင့် ပိုကောင်းပါတယ်လို့ဆိုတဲ့ သရုပ် ဆောင်ကျော်ကျော်နဲ့တွေ့ဆုံမေး မြန်းခြင်း….။ မေး-လတ်တလောလုပ်ဖြစ်တဲ့ အနုပညာလှုပ်ရှားမှုတွေ ပြောပြပေး ပါဦး။ ဖြေ-ကြားထဲမှာတော့ နယ်ပွဲတွေ မှာ သီချင်းတွေလိုက်ဆိုဖြစ်တယ်။ ဘောလုံးကန်ဖြစ်တယ်။ ရုပ်ရှင် တော့ မရိုက်ဖြစ်သေးပါဘူး။ MRTV

အသားစားသုံးမှု နညျးသော နိုငျငံမြား

သက်သတ်လွတ် စားသုံးမှုကို တချို့က ဘာသာရေးအရ ရှောင်ကြဉ်သလို တချို့က သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ ရှောင်ကြဉ်လေ့ ရှိကြပါတယ်   [Unicode] သက်သတ်လွတ် စားတဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ရှေးဟောင်း အိန္ဒိယမျိုးနွယ်စုတွေနဲ့ ဂရိလူမျိုးတွေက စတင် ကျင့်သုံးခဲ့ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဂရိနိုင်ငံဟာ သက်သတ်လွတ်

သင့ျစကားကို သင့ျကလေး အမွဲနားထောငျအောငျ ဘာတှလေုပျသင့ျလဲ

သင်ပြောတဲ့ စကားတွေလည်း နားမထောင်ဘူးဆိုရင် သင့်ဖက်က တလှမ်းလျော့ဖို့ လိုလာပါပြီ   [Unicode] ကလေးတွေဟာ ထိန်းကျောင်းရအခက်ဆုံးလို့ ပြောရင်မှားမယ် မထင်ပါဘူး။ ယနေ့ခေတ်မှာ ကလေးတွေ အနေနဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေကို အသုံးပြုလာခြင်းနဲ့ မိဘနဲ့ အနေမနီးတာတွေကြောင့် လူကြီးတွေရဲ့ ပြောစကားတွေကို ကလေးတွေက ကလန်ကဆန် ပြုလုပ်တာတွေ

ခရီးသှားတဲ့အခါမှာ ဖုနျးဘကျထရီကို ကွာကွာခံစမေယ့ျ အကွံပွုခကြျ ၇ မြိုး

  [ Unicode ] လူတိုင်း ခရီးသွားတဲ့အခါမှာ အများဆုံး အသုံးပြုဖြစ်တာက မိမိရဲ့စမတ်ဖုန်းပါ။ ခရီးသွားရင် လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်တွေ တော်တော်များများကို ဖုန်းအသုံးပြုပြီး ရှာဖွေတာ ဆက်သွယ်စုံစမ်းတာ၊ ဖုန်းထဲက မြေပုံလမ်းညွှန် app တွေသုံးပြီး နေရာသစ်တွေကို သွားရောက်လေ့လာတာတွေကို အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်တာလည်း

ညစာကို နောကျကခြံပွီး မစားသင့ျတဲ့ အကွောငျးရငျး ၅ ခကြျ

ညစာနောက်ကျပြီး စားသုံးခြင်းဟာ ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်   [Unicode] သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာချက်တွေအရ ညစာကို ည ၈ နာရီထက် နောက်ကျပြီးမှ စားသုံးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အင်ဆူလင် ပမာဏကို မြင့်တက်စေတာကြောင့် အဆင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအပေါ် တခြားသော

မိသားစုတှငျ ရငျသားကငျဆာရာဇဝငျရှိသည့ျ အမြိုးသမီးမြား နှဈစဉျစဈဆေးမှု ခံယူသင့ျ

  [Unicode] မိသားစုတွင် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ဖူးသည့် ရာဇဝင်ရှိသော အသက်ငယ်ရွယ်သည့် အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် ယင်းရောဂါကို စောစောစီးစီး စစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်ရေး နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ကြောင်း သုတေသီများကပြောသည်။ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အသက်(၃၅) နှစ်နှင့်(၃၉) နှစ်ကြားအရွယ်ရှိ အမျိုးသမီးများကို နှစ်စဉ် စစ်ဆေးရာ တွင် ယင်းရောဂါကို ဆောလျင်စွာ စစ်ဆးတွေ့ရှိလေ့ရှိသဖြင့်ရောဂါကုသပျောက်ကင်းသူလည်းများကြောင်း