သက်သတ်လွတ် စားသူတွေ ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းတဲ့ အကြောင်းရင်း ၅ ချက်

သက္သတ္လြတ္ အစားအစာေတြမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္   [Zawgyi] “သက္သတ္လြတ္ စားသုံးတယ္”ဆိုတာ သာမန္အားျဖင့္ ၾကည့္ရင္ေတာ့ ေ႐ြးခ်ယ္စားသုံးစရာ ဟင္းအမယ္ေတြ နည္းတာေၾကာင့္ ၿငီးေငြ႕စရာ ေကာင္းတယ္လို႔ ထင္မိၾကမွာပါ။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ဆိုရင္ သက္သတ္လြတ္ စားသုံးသူေတြဟာ သက္သတ္လြတ္ မစားသူေတြထက္

Justin Bieber နဲ့ ရင်သွေးယူချင်နေပြီ ဆိုတဲ့ Hailey Baldwin

ေမာ္ဒယ္ Hailey Baldwin နဲ႔ အဆိုေတာ္ Justin Bieber   [Zawgyi] ေမာ္ဒယ္ Hailey Baldwin ဟာ အဆိုေတာ္ Justin Bieber နဲ႔ ရင္ေသြးယူဖို႔ မေစာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ အသက္ ၂၂ ႏွစ္အ႐ြယ္ ေမာ္ဒယ္

ရုရှားက ခရိုင်းမီးယားဒေသတွင် ဝေဟင်ပစ်ဒုံးကျည်စနစ် ဖြန့်ကြက်

ဓာတ္ပုံ – AFP   [Zawgyi] ႐ုရွားဟာ ႏုိဝင္ဘာ ၂၉ ရက္ေန႔က ခ႐ုိင္းမီးယားေဒသမွာ S-400 ေဝဟင္ပစ္ဒံုးက်ည္စနစ္ေတြကို ျဖန္႔ၾကက္ခဲ့ပါတယ္။ ႐ုရွားေလတပ္ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးက ျဖန္႔ၾကက္ထားတဲ့ ဒံုးက်ည္ေတြဟာ ပစ္မွတ္ရဲ႕ အျမင့္နဲ႔ အျမန္ႏႈနး္ကို ထည့္တြက္စရာမလုိဘဲ ေဝဟင္ကာကြယ္ေရး လုပ္ေဆာင္ႏုိင္တယ္လို႔ ရွငး္ျပခဲ့ပါတယ္။

မြန်မာနိုင်ငံပိုက်ကျော်ခြင်း အဖွဲ့ချုပ်ဥက္ကဋ္ဌ ဖလား၊ အမျိုးသား ပိုက်ကျော်ခြင်း ပြိုင်ပွဲတွင် အားကစားသမား ၃၈၀ ကျော် ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်

  [Zawgyi] က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာန အားကစားႏွင့္ ကာယပညာဦးစီးဌာန၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ ပိုက္ေက်ာ္ျခင္းအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ဖလား ပိုက္ေက်ာ္ျခင္း ၿပိဳင္ပြဲဖြင့္ပြဲကို ယမန္ေန႔မြန္းလြဲ ၁ နာရီက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ေအာင္ဆန္း အားကစားၿပိဳင္ဝင္း မိုးလုံေလလုံခန္းမ၌ က်င္းပသည္။ ေရွ႕ဦးစြာ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးလႊတ္ေတာ္ ဒုတိယဥကၠ႒ ဦးလင္းႏိုင္ျမင့္၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ

ဆာတေး

[Zawgyi] ဆာေတးသည္ ဟင္းခတ္အေမြးအႀကိဳင္တို႔ျဖင့္ ႏွယ္၍ တံစို႔ထိုး ကင္ထားေသာ အစားအစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေဆာ့ျဖင့္ တြဲဖက္၍ စားသုံးရပါသည္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွ အထူးသျဖင့္ အင္ဒိုနီးရွား၊ မေလးရွား၊ စင္ကာပူႏွင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံတို႔တြင္ စားသုံးေသာ ဟင္းလ်ာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ ဆာေတးတြင္ ၾကက္သား၊ ဆိတ္သား၊ သိုးသား၊ အမဲသား၊

မန္တလေး အထွေထွေရောဂါကုဆေးရုံကြီးမှ ကျောက်ကပ်အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်းအား သုံးနှစ်တာကာလအတွင်း လူနာနှင့် အလှူရှင် ၅၉ တွဲကို အောင်မြင်စွာ ခွဲစိတ်ကုသပေးနိုင်ခဲ့

  [Zawgyi] မႏၲေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီးမွ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုး ခြဲစိတ္ကုသျခင္းကို သုံးႏွစ္တာကာလအတြင္း လူနာႏွင့္ အလႉရွင္ ၅၉ တြဲအား ေအာင္ျမင္စြာ ခြဲစိတ္ကုသ ေပးႏိုင္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ေဆး႐ုံႀကီး ဆီးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ခြဲစိတ္ကုသဌာနမွ ပါေမာကၡဌာနမႉး ေဒါက္တာ ဦးမင္းသူက ေျပာၾကားသည္။ အဆိုပါေဆး႐ုံႀကီးမွ

အမျိုးသမီးများဖောက်ပြားနေလျှင် ဖော်ပြတတ်သည့်အမူအကျင့်၇မျိုး

[Zawgyi] ေကာင္းမြန္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး(သို႔)ဖို/မ ဆက္ဆံေရးမွာ အေျခခံေဖာင္ေဒးရွင္းဟာ ယံုၾကည္မႈပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဖာင္ေဒးရွင္း ပ်က္ျပားသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ ဒါဟာသာမန္ ျပႆနာေလးတစ္ခုေလာက္ မဟုတ္ဘဲ ဟာရီကိန္းမုန္တိုင္းတစ္ခုမွန္း သင္နားလည္လာပါလိမ့္မယ္။ ယံုၾကည္မႈဆိုတာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ပ်က္ျပားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဖာက္ျပန္ျခင္းဟာ ယံုၾကည္မႈကို အဆံုးသတ္ေစရံုမကဘဲ ႏွစ္ကိုယ္တူ တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ ကမ႓ာေလးကိုပါ ပ်က္သုဥ္းသြားေစႏိုင္ပါတယ္။

မြန်မာရေဆေးပန်းချီပြပွဲ(၂၀၁၈)အား အမျိုးသားပြတိုက်(ရန်ကုန်)၌ ကျင်းပမည်

ျမန္မာေရေဆးပန္းခ်ီျပပြဲ(၂၀၁၈) က်င္းပမည့္ အမ်ိဳးသားျပတိုက္(ရန္ကုန္)အား ေတြ ့ရစဥ္(ဓာတ္ပုံ- Ministry of Religious Affairs and Culture- CultureNews)   [Zawgyi] ျမန္မာေရေဆးပန္းခ်ီျပပြဲ(၂၀၁၈) ဖြင့္ပြဲအား ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္တြင္ အမ်ိဳးသားျပတိုက္(ရန္ကုန္) ၊ဘက္စုံခန္းမ ၊ အမွတ္ ၆၆/၇၄

သုံးစွဲသူအချက်အလက်ကို ရောင်းစားဖို့FACEBOOK စဉ်းစားခဲ့

  [Zawgyi] သိမ္းဆည္းခံထားရတဲ့ ကုမၸဏီတြင္း  စာရြက္စာတမ္းေတြအရ Facebook ဟာ လူမႈကြန္ရက္ သံုးစဲြသူေတြရဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ယူသံုးတဲ့ ကုမၸဏီေတြဆီကေန ပိုက္ဆံေကာက္ဖို ့စဥ္းစားခဲ့တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ Photo: Ars Technica Wall Street Journal ဟာ Facebook ရဲ့

လက်မှတ်အားလုံး ရောင်းကုန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ ဗီယက်နမ်-ဖိလစ်ပိုင်ပွဲ

  [Zawgyi] ပရိသတ္ ၄ေသာင္းေက်ာ္ဆံ့တဲဲ့ မိုင္ဒင္းကြင္းႀကီးရဲ႕ လက္မွတ္အားလုံးဟာ ပြဲကစားမယ့္ ဒီဇင္ဘာ ၆ ရက္ေန႔မတိုင္ခင္ ပြဲႀကိဳ ၇ ေန႔ကတည္းက ေရာင္းကုန္သြားတာပါ။ Photo – Shutterstock ၂၀၁၈ အာဆီယံ ဆူဇူကီးဖလား ဆီမီးဖိုင္နယ္ပြဲေတြကို ဒီဇင္ဘာ ၁ ရက္ေန႔မွာ